红红的大枣大枣是良多人的最爱，常吃大枣对于身段好，养生意甚吃大枣能补中益气、需留夏日养血安神。建议不外大枣属于药食同源之品，种人假如不论甚么体质都吃大枣，不宜不光起不了保健熏染还可能帮倒忙 。吃枣

大枣的大枣成果

一 、健脾益胃：脾胃结子 ，养生意甚腹泻 ，需留夏日困倦有力的建议人，逐日吃红枣七颗
，种人或者与党参 ，不宜白术共用 ，吃枣能补中益气，大枣健脾胃 ，抵达削减食欲，止泻的成果;红枣以及生姜，半夏同用
，可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀 ，吐逆等症状。

二
、补气养血：红枣为补养佳品 ，食疗药膳中常退出红枣补养身段，滋润气血。中医建议艰深多吃红枣，黄芪，枸杞 ，能提升身段的元气，增强免疫力。

三 、养血安神  ：女性躁郁症 ，抽咽不安 ，七上八下等
，用红枣以及甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的成果 。

四、紧迫药性：红枣常被用於药性猛烈的药方中，以削减烈性药的副熏染 ，并呵护正气 。如 ：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，呵护脾胃不受伤害。